使用适当的头部保护

贝琪·林奇

试图说服别人骑车时戴上头盔, 登机, 或者骑滑板车感觉就像爬坡. Arguments against putting on protective headgear: 头盔s are uncomfortable; 头盔s are ugly; sweaty, messy ‘头盔 hair’; I’m only taking a short ride/casual ride/staying on the 自行车 path. 支持戴头盔的理由:它降低了骑车者颅骨骨折的风险, 创伤性脑损伤——甚至死亡.

事故发生. 天啊，是吗?. 根据消费者产品安全委员会(CPSC)的数据，超过42.5万名骑自行车的人去了美国.S. emergency rooms in 2020; 1,260 of them died. 然而，过去20年的统计审查表明，头盔的使用使严重的头部伤害减少了60%或更多, 详见国家安全委员会的报告.

当今大多数头盔使用的材料都经过设计，可以吸收坠落或碰撞时的大部分冲击力, 保护你的头部和大脑. 消费者可以使用CPSC指南“哪种头盔适合哪种活动”?来了解哪些头盔符合骑行安全标准, 冰雪运动, 滑板, 轮滑, 骑马, 水上运动, 更多的是在消费品安全委员会.gov /安全教育/ safety-guides / sports-fitness-and-recreation-bicycles / which-头盔-which-activity.

然而，头盔的选择并不总是明确的, 就像决定给你的新电动自行车或电动滑板车配什么一样. 记住, 随着车速的增加，严重的脑部和面部损伤的可能性也在增加. 阿波罗滑板车公司的专家推荐使用助推车, BMX, 或者为在交通中导航的车手提供“光环”式头盔, 在人行道上, 或者电动轮的时速超过15英里. 考虑到风险, 你需要更多的头, 脸, 口, 比标准的自行车或滑板头盔更能保护眼睛.

头盔的保养和更换

头盔会变得又脏又臭. 用温和的肥皂和水手洗. 然后冲洗干净，风干，存放在阴凉干燥的地方，远离阳光. 根据需要更换可拆卸的衬垫.

产品安全专家建议每3到5年更换一次头盔，以确保材料保持其减震性能. 但只要头盔被撞了, 它应该立即退役——即使没有明显的损伤. 把它当作一个升级的机会. 滑雪者, 寄宿生, 骑自行车的人, 骑手可以利用额外的安全功能，如Mips -多向冲击保护系统, 哪一种是头盔内部的低摩擦层，旨在帮助在碰撞时转移头部受到的力. 看看哪种头盔能提供最好的保护, 弗吉尼亚理工大学的一个实验室进行独立的冲击测试，并每年发布头盔评级 头盔.梁.vt.edu/index.html.

记住，合适的搭配是必不可少的(参见侧栏)。. 头盔太松或者不适合戴在头上就无法发挥作用. 当租用自行车、滑板、皮划艇和其他设备时，也要同意租用头盔. 这是向专业人士咨询的绝佳机会, 买之前先试一下, 在享受下一次冒险的同时保护好你的大脑.